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Seu cuidado começa aqui
MAPA DA DOR · DIAGNÓSTICO PERSONALIZADO

Descubra os 7 Gatilhos da Dor ativos no seu corpo.

Faça seu Mapa da Dor e receba a sequência personalizada para começar a desativá-los ainda hoje.

Responda algumas perguntas rápidas e encontre o ponto de partida mais adequado para o seu caso.

SEU PROGRAMA DE CUIDADO
LF
Dr. Luciano Fonseca
Especialista em Coluna · CREFITO-3 118746-F
Reabilitação em hérnia de disco
155 milseguidores
+ de 21 milalunos
8 paísesalcançados
⏱ 6–8 minutos para completar
Para começar, você é:

Vamos adaptar o mapa do corpo para você.

🔒 Suas respostas são confidenciais e usadas apenas para personalizar seu diagnóstico. Nenhuma informação é compartilhada.

Pergunta 1 de 26

Onde você sente dor com mais frequência?

Selecione todas as regiões que se aplicam

MAPA DA DOR Região selecionada
CabeçaPescoçoCostas superioresLombarOmbro esquerdoOmbro direitoBraço esquerdoBraço direitoQuadril esquerdoQuadril direitoCoxa esquerdaCoxa direitaJoelho esquerdoJoelho direitoPerna esquerdaPerna direitaPé esquerdoPé direitoCabeçaPescoçoOmbrosTorácicaBraçosLombarQuadrilCoxasJoelhosPernasPés

Toque onde dói. Você pode marcar mais de uma região.

Selecionar pelo nome da região +
Nenhuma região selecionada
Pergunta 2 de 7

Há quanto tempo você convive com essa dor?

Considere a dor principal que mais te incomoda

Pergunta 3 de 7

Qual é a sua idade?

A faixa etária influencia diretamente nos gatilhos da dor

45
18 anos 90 anos

Adulto maduro

Pergunta 4 de 7

Você já teve alguma fratura na região da dor ou na coluna?

Fraturas antigas podem criar cicatrizes de tensão que persistem décadas depois

Pergunta 5 de 7

Já passou por alguma cirurgia na região afetada ou na coluna?

Incluindo cirurgias de hérnia de disco, articulações, implantes

Pergunta 6 de 7

Quais tratamentos você já tentou?

Selecione e informe quanto tempo tentou e se parou de funcionar

💪 Fisioterapia
🦴 Quiropraxia
💊 Remédios / Analgésicos
💉 Infiltração / Cortisona
🪡 Acupuntura
❌ Não tentei nenhum
Pergunta 7 de 7

Como a dor impacta seu dia a dia?

Escolha a opção que melhor descreve sua situação atual

🔍

Analisando seu perfil...

Identificando os gatilhos ativos e calculando a sequência personalizada para o seu caso.

Preparando seu mapa com segurança…

ENTENDENDO SUA ROTINA
Pergunta 2 de 26

Me conta rapidinho o que você faz no seu dia a dia.

Sua rotina mostra em quais movimentos e horários a dor mais pesa.

Esta resposta será considerada no seu mapa personalizado.

MAPA PERSONALIZADO

Seu perfil de dor foi identificado

Análise baseada no protocolo do Dr. Luciano Fonseca

Onde você marcou dor

Um retrato visual das regiões que você selecionou no início

VISTA POSTERIOR

O retrato da sua dor hoje

Construído a partir das respostas que você acabou de compartilhar

Gatilhos Ativos Identificados

Causas raiz da sua dor crônica

Por onde começar na área de membros

Seu primeiro passo é sempre o módulo 01